کتاب بی استرس اثر محمد جودت و آلیس لاو ترجمه صدرا صمدی دزفولی نشر میلکان

ویژگی‌ها

ناشر

مؤلف

مترجم

نوبت چاپ

اندازه کتاب

ارسال رایگان

برای سفارشات بالای 1 میلیون تومان

1 عدد در انبار

امکان ارسال توسط پست به سراسر ایران
امکان ارسال توسط پیک (مخصوص تهران)

475,000 تومان

1 عدد در انبار

خلاصه

آرامش، نه یک رویا، بلکه مهارتی است که می‌توان آن را آموخت.
کتاب بی‌استرس که از پرفروش‌های ساندی‌تایمز بوده، ترکیبی‌ست از نبوغ مهندسی محمد جودت و دانش مدیریت استرس آلیس لاو؛ پاسخی برای همه‌گیری استرس در دنیای امروز.
این کتاب نشان می‌دهد که استرس مزمن، اجتناب‌ناپذیر نیست، بلکه پاسخی قابل پیش‌بینی ـ و در نتیجه، قابل پیشگیری ـ است. در بسیاری از موارد، این استرس نه از جهان بیرون، که از الگوهای فکری منفی درون ما سرچشمه می‌گیرد.
محمد جودت، از سخت‌ترین لحظات زندگی خود عبور کرده و در این کتاب، از رشد پس از تروما سخن می‌گوید ـ چه در سطح فردی، چه در برابر حوادث بزرگی که همه‌ی ما تجربه کردیم، همچون همه‌گیری کرونا و پیامدهای اقتصادی آن.
تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.

توضیحات تکمیلی
وزن 470 گرم
ابعاد 4 × 15 × 22 سانتیمتر
ناشر

مؤلف

مترجم

نوبت چاپ

سال چاپ

Book Language

اندازه کتاب

نوع جلد

نوع کاغذ

Dewey Classification

Congress Classification

تعداد صفحات ۴۰۰ صفحه
شمارگان ۱۱۰۰ نسخه
شابک 9786222548018
دیجی‌کالا: کد کالا (DKP) 19022776
دیجی‌کالا: کد تنوع کالا (DKPC) 69961735
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “کتاب بی استرس اثر محمد جودت و آلیس لاو ترجمه صدرا صمدی دزفولی نشر میلکان”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

1 عدد در انبار

475,000 تومان