ژورنال ذهن آگاهی با نوشتن (در لحظه حال زندگی کن) اثر جنی ماری باتیستین ترجمه میترا امیری نشر پرتقال

ویژگی‌ها

ناشر

مؤلف

مترجم

نوبت چاپ

اندازه کتاب

ارسال رایگان

برای سفارشات بالای 1 میلیون تومان

9 عدد در انبار

امکان ارسال توسط پست به سراسر ایران
امکان ارسال توسط پیک (مخصوص تهران)

399,000 تومان

9 عدد در انبار

خلاصه

ذهن‌آگاهی یعنی تمام‌و‌کمال در لحظه‌ی حال بودن؛ یعنی از کاری که انجام می‌دهی، احساسی که داری و مکانی که در آن هستی آگاه باشی، بدون اینکه درگیر اتفاقات پیرامونت شوی. حتی اگر افکارت تا ناکجاها هم بروند، ذهن‌آگاهی می تواند تو را به لحظه‌ی حال برگرداند و تشویقت کند روی کاری که در حال انجامش هستی، روی احساس حال حاضرت و افکارِ در لحظه‌ات تمرکز کنی.
نوجوان بودن با این‌همه اضطراب، فعالیت‌های فوق‌برنامه و مشکلات بین دوستان کار راحتی نیست. این ژورنال و تمرین‌هایش کمکت می‌کند که افکار و احساساتت را روی کاغذ بیاوری و در نهایت به آرامشی برسی که نیاز زندگی امروزِ همه‌ی ماست. به قول تیک نات هان: «در لحظه‌ی حقیقی زندگی کن. زندگی تنها همین لحظه‌ی حقیقی است.» با این ژورنال قدم در مسیر دیرپای ذهن‌آگاهی می‌گذاری، لذت این سفر گوارای وجودت!

توضیحات تکمیلی
وزن 330 گرم
ابعاد 2 × 14 × 20 سانتیمتر
ناشر

مؤلف

مترجم

نوبت چاپ

سال چاپ

Book Language

اندازه کتاب

نوع جلد

نوع کاغذ

تعداد صفحات ۱۴۴ صفحه
شمارگان ۱۰۰۰ نسخه
شابک 9786222746773
دیجی‌کالا: کد کالا (DKP) 14868493
دیجی‌کالا: کد تنوع کالا (DKPC) 51761370
نظرات (0)

نقد و بررسی‌ها

هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “ژورنال ذهن آگاهی با نوشتن (در لحظه حال زندگی کن) اثر جنی ماری باتیستین ترجمه میترا امیری نشر پرتقال”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

9 عدد در انبار

399,000 تومان