کتاب عادت های خرد اثر بی جی فاگ ترجمه مهسا صمدی و مهدیه مدنی نشر میلکان
ویژگیها
| ناشر | |
|---|---|
| مؤلف | |
| مترجم | |
| نوبت چاپ | |
| اندازه کتاب |
ارسال رایگان
برای سفارشات بالای 1 میلیون تومان
4 عدد در انبار
امکان ارسال توسط پست به سراسر ایران
امکان ارسال توسط پیک (مخصوص تهران)
459,000 تومان
4 عدد در انبار
پروفسور بیجِی فاگ استاد دانشگاه استنفرد، مؤسس مرکز تحقیقات عادتهای خُرد و متخصص پیشگام در زمینهی ایجاد عادتها به شما نشان میدهد چطور زندگیای شادتر و سالمتر داشته باشید: با شروعی کوچک. وقتی صحبت از تغییر میشود، “خُرد” قدرتمند است. به جای اینکه کارتان را با یک تمرین دوساعته آغاز کنید، با دو حرکت شنا شروع کنید. یا به جای اینکه هر روز صبح یک ساعت مدیتیشن کنید، پنج نفسِ عمیق بکشید.
بعد از مربیگری برای بیش از چهلهزار نفر، حالا پروفسور بیجِی فاگ تجربهی خود را در کتاب عادتهای خُرد با ما در میان میگذارد تا به ما در کاهش وزن، ازمیانبرداشتنِ استرس، بهترخوابیدن یا دستیابی به هر هدف دیگری کمک کند.
این سیستم ـ که پروفسور فاگ نامش را «طراحی رفتار» گذاشته است ـ برخلاف تمام روشهایی که تابهحال مطرح شدهاند، مشکل ایجاد عادتها را یک بار برای همیشه حل میکند. تنها چیزیکه نیاز دارید، فرمولِ رفتاریِ فاگ است: آساناش کن، کاری کن تا در زندگیات جای بگیرد و به خودت پاداش بده.
وقتی سوار ماشینتان میشوید، یک تمرین تنفسی یوگا انجام دهید و لبخند بزنید. هر وقت روی تختتان میروید، گوشیتان را خاموش و به خود افتخار کنید.
این کتاب مطالبی کاربردی دارد، میتوانید بلافاصله آنها را روی مشکلات خود به کار بگیرید و مهمتر از همه، این مطالب چیزهایی نیستند که قبلاً جایی مشابهشان را خوانده باشید! عادتهای خُرد خلاصهای از روشهای فعلیِ موجود نیست. در هر فصل، اطلاعاتی تأثیرگذار با شما در میان گذاشته میشود؛ همچنین گامهایی ساده که میتوانید برای بهبود زندگیتان دنبال کنید. تمامی این مراحل براساس تحقیقات نوین پروفسور فاگ در طراحیِ رفتار مطرح شدهاند.
تغییر میتواند آسان باشد؛ و شروع که شد، رشد کند. اجازه دهید پروفسور فاگ اینرا به شما نشان دهد.
| وزن | 315 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 3 × 14 × 21 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| مترجم | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| رده بندی کنگره | |
| تعداد صفحات | ۴۰۰ صفحه |
| شمارگان | ۱۱۰۰ نسخه |
| شابک | 9786222540111 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 3163307 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 69965111 |
محصولات مرتبط
کتاب بازاریابی خدمات مالی اثر هومن استعلامی ترجمه غلامعباس افشار و علی سلیمانی بشلی نشر سیمای شرق
| وزن | 420 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 2 × 17 × 23 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| مترجم | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| رده بندی کنگره | |
| تعداد صفحات | ۲۹۶ صفحه |
| شمارگان | ۳۰۰۰ نسخه |
| شابک | 9786009248148 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 4412831 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 27765545 |
کتاب تحلیل گفتمان کتاب اول اثر حسن بشیر نشر سیمای شرق
| وزن | 230 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 1 × 17 × 23 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| رده بندی کنگره | |
| تعداد صفحات | ۱۵۲ صفحه |
| شمارگان | ۳۰۰۰ نسخه |
| شابک | 9786009248155 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 4414314 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 27765538 |
کتاب تکنولوژی های کاربردی روابط عمومی الکترونیک 2 اثر حمید ضیایی پرور نشر سیمای شرق
| وزن | 460 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 1 × 17 × 23 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| رده بندی کنگره | |
| تعداد صفحات | ۳۲۸ صفحه |
| شمارگان | ۳۰۰۰ نسخه |
| شابک | 9789640433119 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 9240387 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 67925589 |
کتاب دختری که هیچ وقت اشتباه نمی کرد اثر مارک پت و گری روبینستاین ترجمه هایده کروبی نشر نردبان
| وزن | 100 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 1 × 17 × 24 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| مترجم | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| تعداد صفحات | ۳۲ صفحه |
| شمارگان | ۲۰۰۰ نسخه |
| شابک | 9789643894870 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 371209 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 27895625 |
کتاب در حسرت فهم درست اثر مهدی محسنیان راد نشر سیمای شرق
| وزن | 1110 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 4 × 17 × 23 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| رده بندی کنگره | |
| تعداد صفحات | ۶۷۲ صفحه |
| شابک | 9786006628479 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 3097542 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 60341196 |
کتاب دیپلماسی (گفت و گو با منوچهر متکی) اثر امیرعباس تقی پور نشر سیمای شرق
| وزن | 40 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 1 × 11 × 20 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| رده بندی کنگره | |
| تعداد صفحات | ۳۲ صفحه |
| شمارگان | ۱۰۰۰ نسخه |
| شابک | 9786006628073 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 19366990 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 68268552 |
کتاب راز عجیب بچه قورباغه اثر آنا کانگ ترجمه هایده کروبی نشر نردبان
| وزن | 140 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 1 × 24 × 24 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| مترجم | |
| تصویرگر | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| تعداد صفحات | ۳۲ صفحه |
| شمارگان | ۲۰۰۰ نسخه |
| شابک | 9786004773843 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 3951195 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 27716505 |
کتاب زبان بدن (چگونه توان ارتباطی خود را افزایش دهیم) اثر محسن بیات نشر سیمای شرق
| وزن | 90 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 1 × 11 × 21 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| رده بندی کنگره | |
| تعداد صفحات | ۷۸ صفحه |
| شابک | 9786006628035 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 18670758 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 65233925 |
کتاب عارف اثر امیرعباس تقی پور نشر سیمای شرق
| وزن | 50 گرم |
|---|---|
| ابعاد | 1 × 11 × 22 سانتیمتر |
| ناشر | |
| مؤلف | |
| نوبت چاپ | |
| سال چاپ | |
| زبان کتاب | |
| اندازه کتاب | |
| نوع جلد | |
| نوع کاغذ | |
| رده بندی دیویی | |
| رده بندی کنگره | |
| تعداد صفحات | ۴۴ صفحه |
| شمارگان | ۱۰۰۰ نسخه |
| شابک | 9786006628202 |
| دیجیکالا: کد کالا (DKP) | 16266302 |
| دیجیکالا: کد تنوع کالا (DKPC) | 56412732 |
4 عدد در انبار
459,000 تومان

نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.