کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه ها اثر مارک منسن ترجمه میلاد بشیری نشر میلکان

در طول زندگی‌ام، چیزهای بسیاری بود که دغدغه‌شان را داشتم و چیزهای بسیاری هم بود که دغدغه‌شان را نداشتم…

… و آنچه بیشترین تأثیر را در زندگی‌ام داشت، دغدغه‌هایی بود که تصمیم گرفتم نداشته باشم. 

جورنال هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها حاصل گردآوری و گسترش تمرین‌های بسیار مفیدی است که نویسنده در طول سالیان با مخاطبان خود درمیان گذاشته است. این جورنال همچون کتابِ پیش‌از آن، نمی‌گوید چه ارزش‌هایی برگزینید یا چطور آدمی شوید؛ بلکه به شما کمک می‌کند درک روشن‌تری از ارزش‌های خودتان یا شخصیت مطلوبتان بیابید. تمرین‌های این جورنال گام‌هایی منطقی هستند که شما را از سؤالات مطرح‌شده در کتاب، به سؤالاتی می‌رسانند که خودتان باید جوابشان را بیابید.

سفر به اعماق درونتان را شروع کنید. 

این جورنال که بازتاب‌دهنده‌ی موضوعات کتاب هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها ست با راهنمایی‌هایش به شما کمک می‌کند عمیق‌ترین پرسش‌ها درباره‌ی احساسات، ارزش‌ها و اهداف را از خود بپرسید و به پاسخ آن‌ها برسید. بینش منسن که با تمرین‌هایی درخشان همراه شده است شما را می‌خنداند، به فکر فرو می‌برد و با چیدن یک نقشه‌ی عملی دقیق به پیشرفتتان سرعت می‌بخشد.