کتابی که دلتان می خواهد عزیزانتان بخوانند (و شاید هم چند نفری که عزیزتان نیستند) اثر فلیپا پری ترجمه حمیده عرب نژاد نشر میلکان

معمولا افراد در آستانه‌ی مرگ عقیده دارند مهم‌ترین چیزی که از زندگی‌شان به جا خواهد ماند، روابط آن‌هاست.

داشتن ارتباط موضوع مهمی است؛ چون آدم‌های زندگی‌مان مانند آینه‌هایی هستند که خودمان را در آن‌ها می‌بینیم. نحوه‌ی واکنش دیگران به ما، به عنوان نوعی سیستم تعدیل و موازنه برای سلامت روان‌مان عمل می‌کنند.

مهم این است که بدانیم چگونه به دنیای اطراف‌مان واکنش نشان می‌دهیم. چه چیزی باعث عصبانیت‌مان می‌شود. چگونه تصورات‌مان درباره‌ی دیگران شکل می‌گیرد و چگونه با خودمان صحبت می‌کنیم؛ چراکه تا وقتی ندانیم « چه کاری» انجام می‌دهیم و «چگونه»، نمی‌دانیم چه چیزی را باید تغییر دهیم.

کتابی دیگر از فلیپا پری نویسنده‌ی «کتابی که آرزو می‌کنید والدینتان خوانده بودند.» آیا دیگران آزار دهنده‌اند یا مشکل از ماست؟ وقت آن رسیده تا «گفت‌وگوهایی که به مشاجره منجر می‌شوند. مشکلات حل نشده‌ای که همچنان وجود دارند و گاه‌و‌بی گاه جان تازه‌ای می‌گیرند، عدم درک عزیزان‌مان، پرهیز از بروز احساسات به دلیل ترس از قضاوت یا طرد شدن» را کنار بگذاریم و کیفیت ارتباط‌مان را با شریک زندگی، خانواده، دوستان، همکاران و مهم تر از همه -خودمان- افزایش دهیم.

فلیپا پری در این کتاب با تمرکز بر همدلی و ارائه‌ی ترکیبی از داستان‌های بامزه، مفاهیم پیچیده و اثبات شده‌ی روانشناختی به‌صورت ساده و همه فهم، تجربه‌ی چندین ساله‌ی خود در حوزه‌ی روان درمانگری و راهکارهای کاربردی‌ای که در لحظه قابل اجرا هستند -از راهبردهای ارتباطی تا تکنیک‌های حل تعارض- به ما کمک می‌کند تا احساسات کسانی که دوستشان داریم را درک کرده و با تقویت صمیمیت میان‌مان محیطی ایجاد کنیم که در آن روابط شکوفا می‌شوند.

این کتاب قرار نیست فقط راهکار ارائه دهد، بلکه مشخص می‌کند این راهکارها «چرا» مهم اند و «چگونه» روابط‌تان را متحول می‌کنند.