کتاب منفی باف درونت را به چالش بکش اثر مری کاراپتیان آلورد و آن مک گراث ترجمه حانیه بیات نشر میلکان

تا کی می‌خواهی اجازه بدهی عادت‌های به‍دردنخور و مزاحم مانع پیشرفت و آرامشت شوند‍؟
تا کی از دست مامان و بابا ناراحت باشی که چرا تو را درک نمی‌ کنند؟
تا کی می‌خواهی از ترس اشتباه‌کردن، کارهای هیجان‌انگیز و جدید را امتحان نکنی؟
تا کی گوشه‌ی اتاقت بنشینی و اضطراب و افسردگی را تحمل کنی؟
اینجا یاد می‌گیری که از نه عادت فکری منفی خلاص شوی‌، از گردباد نوجوانی جان سالم به در ببری و به کمک ترفندها و مهارت‌ها، همه‌ی موانع موفقیت و خوشحالی‌ات را از سر راه برداری!
نویسنده این کتاب با زبانی شفاف، توضیحات ساده و فهمیدنی، تمرین‌های سرگرم کننده و مثال‎‌های واقعی کمک می کند همه‌ی این ‌ها را یکجا یاد بگیری. کاری که این نویسنده برایت می کند، دقیقاٌ همان خدمتی است که روان‌درمانگر حرفه‌ای به مراجعان حضوری‌اش ارائه می‌دهد.
تو همین حالاف بدون هیچ دردسری ، سی‌وپنج سال تجربه‌ی ناب روان‌شناسی کاربلد و نویسنده‌ای حرفه‌ای را در دستانت گرفته‌ای! پس بی‌معطلی شروع کن!