کتاب رهایی اثر نیکول لپرا ترجمه آرزو شنطیائی نشر میلکان

رهایی از این نقطه آغاز می‌شود. درست همین جا، درست همین حالا.

تصور کنید آزادیِ واقعی چه حسی دارد؛ رها از زنجیرهـای گذشته، رها از ترس‌هـای فلج‌کننده و الگوهای پرتکراری که سال‌هاست شما را در دام خود نگه داشته‌اند. دکتر نیکول لپرا در این کتاب شما را قدم‌به‌قدم به‌سمت زندگـی‌ دلخواه‌تان هـدایت می‌کند؛ همان‌کـه همیشه می‌خواستید امـا حتی جرأت تصور‌کـردنش را هـم نـداشتید! شما با زندگی مورد علاقه‌تان، فقط به‌اندازه‌ی خواندن یک کتاب فاصله دارید!

دکتر لپرا، روان‌شناس کـل‌نگـر، بنیان‌گـذار جنبش جهانی خـوددرمـانگرهـا و خـالق پادکست دِ هولیستیک سایکالجیست در این اثر تحول‌آفرین، علم روان‌شناسی مـدرن را بـا خرد و حکمت کهن درآمیخته و در قـالبی ساده و فهم‌پـذیر به شما می‌آموزد که چگونه:

ـ از بند گـذشته‌ رها شوید و بدون وابستگی و تکرار چرخه‌هـای معیوب و مخرب، با اقتدار، اختیار زندگی‌تان را در دست بگیرید.

ـ ذهن‌تان را از نـو بسازید، باورهـای محدودکننده‌تان را برای همیشه کنار بگـذارید و بدون ترس و شرم خودِ حقیقی‌تان را ابراز کنید.

ـ بـا خـودشناسی و تـرک عـادت‌هـای محدودکننده و تعیین مرزهـای شفاف و قاطع، روابطی سالم و بر پایه‌ی اعتماد و تفاهم بسازید.

ـ در لحظه زندگی کنید و طعم شادی و آرامشی ژرف و حقیقی را بچشید. 

اگـر آمـاده‌ایـد تا بـار سنگینِ «آنچه بوده‌اید» را بـر زمین بگذارید و سبک‌بال به‌سوی «آنچه مـی‌تـوانید بـاشید» پـرواز کنید، رهـایی را بخـوانید؛ ایـن کتاب نقشه‌ی مسیر شکوهمند و نجات‌بخشی است که باید بپیمایید.