نقد و بررسی
کتاب کنترل خشم در نوجوانان اثر ریچل کسادا لمان ترجمه امیرحسین میرزائیان نشر نردبانتا به حال متوجه شدهاید فشارهایی را که در مدرسه و خانه بر شما وارد می شود بر سر اطرافیانتان، آن هم کسانی که دوستشان دارید مثل پدر و مادر، خواهر، برادر و دوستانتان خالی میکنید؟ کتاب کنترل خشم در نوجوانان شامل 37 فعالیت است که برای آموزش مهارتهایی مؤثر برای کنار آمدن با خشم طراحی شده است.
با خواندن این کتاب و به کار بردن تکنیکهای آن و صرف روزی 10 دقیقه وقت میتوانید خشمتان را کنترل کنید، به واکنشهای بدنتان در هنگام خشم بیشتر توجه کنید و بیاموزید که چطور بر آن غلبه کنید.
0دیدگاه