کتاب ماندالا افزایش تمرکز (کتاب رنگ آمیزی بزرگسالان جلد 7) اثر رویا احسان نشر تکتم

چاکرای ریشه یکی از اصلی ترین چاکراهای بدن است که در زبان سانسکریت به اسم مولادهارا شناخته می شود. این چاکرا درسته در پایه ستون فقرات بین مقعد و دستگاه تناسلی قرار دارد و نمایانگر پایه و اساس ماست. چاکرای ریشه با احساس امنیت، ثبات، بقا، خودکفایی، جاه طلبی و امنیت همراه است. این چاکرا به شما کمک می کند تا به واقعیت نزدیک شوید و احساس ثبات را در درون خود تقویت کنید. همچنین به شما کمک می کند آنچه را در زندگی می خواهید به وضوح ببینید. اما وقتی مسدود می شود، شما احساس خطر، بی ثباتی، بی اساس بودن، ترس، عدم جاه طلبی، ناامنی، بی هدفی و ناامیدی یا دوری از زندگی خواهید کرد، گویی روی زمین ناپایدار ایستاده اید. حتی ممکن است احساس کنید که هیچکس شما را درک نمی کند، که می تواند منجر به افسردگی شود. برای پاکسازی و متعادل کردن چاکرای ریشه شما باید روی تصاویری مثل خانه، خانواده، زمین یا احساس امنیت و آرامش در درون خود مدیتیشن کنید.
برای پاکسازی چاکرای ریشه، سوزاندن شمع ها، روغه های ضروری خاک، گل سرخ، چوب سدر، زنجبیل، فلفل سیاه و چوب صندل را امتحان کنید.