کتاب مغز توانمند من (چگونه مغز خود را برای زندگی سالم توانمند سازیم) اثر فائزه رئیس المحدثین و حامد اختیاری نشر مهرسا

آیا تا به حال احساس کرده اید که مغزتان توان کافی برای مدیریت رفتارهای شما را ندارد؟
آیا برایتان پیش آمده که بر خلاف برنامه اولیه خود زمان زیادی را در شبکه های اجتماعی گذرانده باشید؟
آیا تا به حال شده که در کنترل خشم، اضطراب یا افسردگی خود احساس ناتوانی کرده باشید؟
آیا شده غذایی را بخورید یا کاری را انجام دهید و سپس پشیمان شوید؟

در زندگی مدرن امروز، همه ما به مغزی توانمند برای مدیریت احساسات و تمایلات نیاز داریم.

اگر به شناخت بیشتر مغز خود و انجام تمرین هایی برای تقویت توجه و تمرکز، تصمیم گیری، مدیریت اهداف و اولویت ها و کنترل تمایلات و احساسات علاقه مند هستید، این کتاب برای شما نوشته شده است.