کتاب بهترین دوست تو، مغز (تجربه زندگی سالم تر و شادتر به کمک عصب شناسی) اثر ریچل بار ترجمه هدیه ذبیحی نشر مون

مغز شما دقیقا به همان شکلی رشد می کند که از آن استفاده می کنید؛ پس به جای اینکه با تکرار مداوم نقص هایتان آن را به یک شکنجه گر تبدیل کنید، با مهربانی به او یاد دهید که حامی اول و آخر شما باشد.
بزرگ ترین منتقد شما درست بین دو گوشتان پناه گرفته. مغزتان که با صدایی بلند و قاطع تمام عملکردتان را زیر سوال می برد. چه می شد اگر می توانستید این منتقد سخت گیر را به دوستی مهربان و همدل تبدیل کنید؟ این کتاب به شما می آموزد تله های ذهنی ای را که مدام شما را اسیر اضطراب و خود کم بینی می کنند، از میان بردارید تا دوباره قدرت خیال پردازی و کشف قابلیت هایتان را به دست آورید.