کتاب زندگی به روش خودت اثر جوزف سیاروچی و لوییز هیز ترجمه فاطمه رضایی نشر میلکان

انعطاف پذیری و مدیریت احساسات، مهارت هایی هستند که به آنها نیاز داری تا با توجه به شرایط زندگی ات، زیست بهتری داشته باشی.

این روزها نوجوان بودن واقعا سخت است، گاهی مدرسه، خانواده و دوستان تو را به جهت های مختلف می کشانند، اما هیچ کدام راه تو نیست. انگار میان جاده ای ایستاده ای و نمی دانی از کدام مسیر بروی تا به آینده ای مطلوب برسی. به علاوه، ممکن است احساس تنهایی، عصبانیت یا افسردگی کنی. شاید برایت سوال باشد که آیا به اندازه کافی خوب، باهوش یا جذاب هستی تا در زندگی موفق شوی یا نه. چطور باید بر این شک و تردیدها غلبه کنی، قدرت رو به رو شدن با مشکلات را در خودت پرورش دهی و به خواسته هایت برسی؟

با کمک این کتاب جذاب و سرگرم کننده یاد میگیری با فشارهای دوران نوجوانی کنار بیایی و همان کسی شوی که می خواهی باشی. با کمک مهارت هایی که در کتاب با آن ها آشنا می شوی، راه های جدید و موثری برای مدیریت احساسات آزاردهنده، ترک عادت های بد و باور به خودت پیدا می کنی. اگر آماده ای سرنوشتت را در دست بگیری و به روشی که دلخواه خودت است زندگی کنی، این کتاب همه چیزهای لازم برای شروع را در خودش دارد!