کتاب اضطرابت را مهار کن اثر لیزا ام اسکاب ترجمه فاطمه رضایی نشر میلکان
10 عدد در انبار
با خرید این محصول 41 امتیاز دریافت کنید (به ارزش 28,700 تومان)
اطلاع رسانی
ویژگی‌های محصول
فروشگاه مداد آبی
توضیحات
در دنیای نابسامان امروزی، هر کسی به دلایل زیادی ممکن است اضطراب را تجربه کند. در این میان، نوجوان ها با استرس تحصیلی، فشارهای اجتماعی و تغییرات عظیمی که در بدن، مغز و احساساتشان رخ می دهد، گاهی فشار مضاعفی را به دوش می کشند و از این رو، برای پیشرفت و مقابله با اضطراب به راهکارهایی واقعی و مبتنی بر شواهد نیاز دارند. خبر خوب این است که کتاب اضطرابت را مهار کن! چندتایی تمرین و راهکار برای مقابله با اضطراب و رهایی از احساس نگرانی مداوم در چنته دارد.
این کتاب فعالیت های کاربردی و ساده ای درباره شکل های مختلف بروز اضطراب دارد و نه تنها منبع خودیاری بی نظیری برای نوجوان هاست، بلکه برای درمانگرها، مددکاران اجتماعی و مشاوران نیز مفید است.
اگر دوست داری تغییری در نگرشت به زندگی ایجاد کنی و کمی از بار اضطراب و نگرانی های همیشگی ات بکاهی، این کتاب دوست و همراه خوبی خواهد بود.
مشخصات
| |||||||||||||
دیدگاه‌ها
دیدگاه کاربرها
کتاب اضطرابت را مهار کن اثر لیزا ام اسکاب ترجمه فاطمه رضایی نشر میلکان
ثبت دیدگاه به معنی موافقت با فروشگاه مداد آبی است.
نحوه نمایش دیدگاه
چرا راضی نبودید؟
لطفاً دلیل نارضایتی‌تون رو انتخاب کنید تا خدمات بهتری بدیم.پرسش‌ها
کتاب اضطرابت را مهار کن اثر لیزا ام اسکاب ترجمه فاطمه رضایی نشر میلکان
پرسش و پاسخ
شما هم درباره این کالا سوال بپرسید
اولین نفر دیدگاهتان را درباره این کالا بنویسید
شما هم می‌توانید در مورد این کالا نظر دهید.
اگر این محصول را قبلا از دیجیکالا خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان خریدار ثبت خواهد شد. همچنین در صورت تمایل می‌توانید به صورت ناشناس نیز دیدگاه خود را ثبت کنید