نقد و بررسی
کتاب کارت قرمز برای خشم (راهنمای مدیریت خشم برای کودکان و نوجوانان) اثر جنیفر سایموندز ترجمه بهناز کمالی نشر نردبانمدیریت احساسات و کنترل خشم مهارتی است که در دنیای امروز بیش از هر زمان دیگری به آن نیاز داریم. در این کتاب با ریشه های خشم، محرکهای آن و احساسات خود هنگام عصبانیت آشنا میشویم. به علاوه، راهکارهایی برای مدیریت احساسات ارائه شده و به پنج مرحله کنترل خشم و روش هایی برای ایجاد تغییرات مثبت در خود اشاره شده است.
0دیدگاه